Empfindliche Zähne

Die allerbesten Mittel gegen empfindliche Zähne?

Gegen empfindliche Zähne gibt es verschiedene Hausmittel, die neben einer guten Zahnpflege helfen. So können Sie die Ansammlung von Plaques an der Zahnwurzel vermeiden, ebenso wie Entzündungen und Zahnfleischerkrankungen.


Welche Mittel empfindliche Zähne
52% verwenden überwiegend eine weichere Zahnbürste als Mittel gegen empfindliche Zähne. Spezielle Zahncreme und Mundspülung werden ebenfalls häufig verwendet.


  • Die Zähne, Zunge und Zahnzwischenräume 2 Mal täglich putzen.
  • Säurehaltige Lebensmittel reduzieren, da die Säure den Zahnschmelz angreift und empfindliche Zähne verstärkt.
  • Nicht direkt die Zähne putzen, wenn Sie etwas Säurehaltiges gegessen oder getrunken haben. Mindestens 30 Minuten warten und besser Wasser zur Neutralisation trinken.
  • Verwenden Sie keine zahnaufhellenden Produkte auf der Basis aggressiver Chemikalien.
  • Zigaretten (Rauchen), Kautabak und Süßigkeiten sind ebenfalls schädlich für den Zahnschmelz.



Hausmittel empfindliche Zähne
Lediglich 6% schwören auf Hausmittel gegen empfindliche Zähne


Wie kommt es zu empfindlichen Zähnen?

In den Zahnwurzeln sind viele winzige Kanälchen, die bis in die Zahnpulpa reichen, wo sich die Nervenfasern und Blutgefäße befinden. Liegt ein kleiner Teil eines Zahnhalses frei, kann es schon zu starken Empfindlichkeitsreaktionen und entsprechenden Schmerzen kommen. Ursachen können abgenutzter Zahnschmelz, gebrochene Zähne oder Füllungen, Zahnfleischerkrankungen oder falsche Mundpflege sein. Der Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln kann die Symptomatik verstärken.



Vermeidung Lebensmittel empfindliche Zähne
62% vermeiden nun bestimmte Lebensmittel wegen ihrer empfindlichen Zähne


Lösung des Problems

Um das Problem zu lösen, ist es wichtig, die Ursache zu kennen und diese zu beseitigen. Einige einfache Hausmittel können Ihnen helfen, die Schmerzen zu lindern und die empfindlichen Zähne etwas resistenter zu machen.

  • Die richtige Putztechnik
    Die Zahnbürste im Winkel von 45 Grad ansetzen und die Zähne mit sanften, rüttelnden Bewegung reinigen. Nur leichten Druck ausüben und immer vom Zahnfleisch in Richtung Kauflächen putzen.
  • Der richtige Zeitpunkt zum Putzen
    Insbesondere nach dem Verzehr säurehaltiger Lebensmittel sollten Sie die Zähne nicht direkt putzen, sondern mindestens 30 Minuten warten.
  • Die richtige Zahnbürste
    Die Zahnbürste darf auf keinen Fall zu hart sein. Sie sollten nicht vergessen, die Zahnbürste regelmäßig auszutauschen. Denn die Bakterien auf den Borsten können mit der Zeit ebenfalls Entzündungen hervorrufen.
  • Die richtige Zahncreme
    Eine spezielle Zahncreme mit einem hohen Aminofluorid-Gehalt und zusätzlichen Inhaltsstoffen helfen, die Zähne zu ummanteln und die Empfindlichkeit zu reduzieren. Auf keinen Fall sollten Sie bleichende Zahncremes verwenden.
  • Das Spülen nach dem Zähneputzen
    Eine Mundspülung speziell für empfindliche Zähne kann die Empfindlichkeit zusätzlich herabsetzen. Das Mundwasser sollte Fluor und auf keinen Fall Alkohol enthalten.
  • Die Zahnfleischmassage
    Wenn Sie täglich Ihr Zahnfleisch mit Finger oder der Zahnbürste mit kreisenden Bewegungen massieren, fördern Sie die Durchblutung Ihres Zahnfleisches. Das stärkt das Zahnfleisch und hilft gegen Entzündungen.
  • Das wöchentliche Mineralisieren
    Einmal wöchentlich ist ein mineralisierendes Produkt zu empfehlen, das Ihnen Ihr Zahnarzt empfehlen kann. Damit härten Sie den Zahnschmelz und schützen Ihre Zähne gegen Karies.



Homöopathisch empfindliche Zähne
Lediglich 5% glauben an homeöpathische Mittel gegen Zahnempfindlichkeit


Was sagen andere Leser*innen zu diesem Thema?

Es können wirklich empfindliche Zähne sein oder „Du hast schlichtweg Karies“, so ein Leser. Er empfiehlt dringend zum Zahnarzt zu gehen und das abklären zu lassen. Er kann eine Zahncreme empfehlen.
Eine andere Leserin sagt: „Aber was auch hilft ist, die Zähne LANGSAM an kaltes zu gewöhnen!“ So würden sich die Zähne mit der Zeit abhärten und nicht mehr so empfindlich reagieren.
Mehrere Leser*innen empfehlen eine Spülung mit Kamillen- oder Salbeitee. „Teebaumöl hat bei meiner Bekannten geholfen“, so eine Leserin.

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Michael Mitterer

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Autor: M.Mitterer

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WAS WIR WISSEN:

75% aller Leser haben empfindliche sensible Zähne

62% überwiegend empfindliche Zähne durch Kaltes

25% überwiegend durch Süsses

65% verwenden die konventionelle Zahnbürste

28% verwenden eine elektrische Zahnbürste

6% verwenden die Ultraschallzahnbürste

40% verwenden eine spezielle Zahncreme

46% verwenden eine Mundspülung

55% wechseln alle drei Monate ihre Zahnbürste

26% lassen ihre empfindlichen Zähne beim Zahnarzt behandeln