Empfindliche Zähne

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Empfindliche Zähne durch Kaugummi

Nach dem Essen einen Kaugummi kauen, weil die Werbung ein strahlend weißes Lächeln und sauberes Mundgefühl verspricht, hilft das wirklich? Kaugummis sind immer beliebter und werden für ihren positiven Effekt auf die Zähne gelobt. 20 Minuten Kaugummi kauen nach dem Essen kann den Zahnschmelz tatsächlich fördern. Aber es gibt auch eine Kehrseite. Der häufige Verzehr von zuckerhaltigen Kaugummis greift die Zähne hingegen an. Sie haben empfindliche Zähne und bringen das mit Ihrem Genuss von Kaugummis in Verbindung? Erfahren Sie hier, worauf Sie beim Kauf und Gebrauch achten sollten.

Warum reagieren Zähne empfindlich auf Kaugummi?

Kaugummi kauen fördert den Speichelfluss. Nach dem Essen ist das gut für die Zähne, da der Speichel Nahrungsrückstände und im Mund befindliche Säuren neutralisiert. Dabei ist aber der richtige Kaugummi ausschlaggebend. Zuckerfreie Kaugummis, in Maßen genossen, haben keine schädliche Wirkung auf Kiefer oder Zähne. Enthält der Kaugummi allerdings Zucker, so wirkt sich das negativ auf den Zahnschmelz aus. Der Zucker wird von natürlichen Bakterien im Mund in Säure umgewandelt, die die Schutzschicht des Zahnes angreift. Daraus resultiert eine Überempfindlichkeit der Zähne. Kariesbakterien können den Zahn leichter angreifen und ihm langfristig Schaden zufügen. Zudem reagiert der Zahn auf Temperaturschwankungen und Luftzüge mit Schmerzen.

Was für ähnliche Probleme treten unter anderen Leser*innen auf?

Wer extrem viel zuckerhaltigen Kaugummi kaut, hat neben Problemen mit dem Zahnschmelz unter Umständen mit weiteren negativen Auswirkungen zu kämpfen. Im schlimmsten Fall kann ein Kariesbefall zum Ausfallen der Zähne führen, wird er nicht rechtzeitig behandelt. Das Kauen strengt zudem den Kiefermuskel an und kann zu Kopf- und Nackenschmerzen führen, wenn der Kiefer der Belastung nicht mehr standhalten kann. Durch die Überbelastung ist der Muskel dauerhaft angespannt. Beim Öffnen und Schließen des Mundes kommt es zu Schmerzen. Kaugummi kauen kann außerdem einen Reizdarm fördern. Das Schlucken von zu viel Luft beim Kauen bewirkt Magenschmerzen bei den Betroffenen.

Lösung des Problems mit dem Kaugummi

Wenn Sie unter empfindlichen Zähnen leiden, bedeutet das nicht, dass Sie auf Kaugummis von nun an verzichten müssen. Achten Sie stattdessen auf folgendes:

  • Für ein Frischegefühl im Mund nach dem Essen, können Sie statt Kaugummis besser zuckerfreie Minzbonbons wählen.
  • Wenn es unbedingt ein Kaugummi sein soll, dann achten Sie darauf, dass es zuckerfrei ist.
  • Kauen Sie nicht den ganzen Tag Kaugummi, sondern versuchen Sie, den Konsum zu beschränken.
  • Achten Sie auf Ihre Mundhygiene! Kaugummi kauen ist kein Ersatz für regelmäßiges Zähneputzen nach den Mahlzeiten.
  • Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig und gründlich. Optimal ist es, sich zweimal täglich etwa eine halbe Stunde nach dem Essen die Zähne zu putzen.

Was sagen andere Leser über dieses Thema ?

Andere Leser empfehlen die folgenden Tipps zum Umgang mit empfindlichen Zähnen durch Kaugummi kauen:

  • Achten Sie beim Kauf darauf, zuckerfreie Kaugummis zu wählen.
  • Kauen Sie nur gelegentlich Kaugummi und lassen Sie es nicht zum Dauerzustand werden.
  • Nach dem Essen spülen Sie sich den Mund mit Wasser aus.
  • Probieren Sie verschiedene zuckerfreie Bonbons aus. Es muss nicht immer Minze sein.
  • Apotheken bieten leckere Alternativen an. Lutschpastillen, Bonbons oder Drops in verschiedenen Varianten bringen Abwechslung.

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Michael Mitterer

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Autor: M.Mitterer

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75% aller Leser haben empfindliche sensible Zähne

62% überwiegend empfindliche Zähne durch Kaltes

25% überwiegend durch Süsses

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28% verwenden eine elektrische Zahnbürste