Tee steht nicht weit oben auf der Liste der gesundheitsschädlichen Lebensmitteln . Leiden Sie jedoch an empfindlichen Zähnen, so haben Sie vielleicht festgestellt, dass der Verzehr von Tee unangenehme Schmerzen bereitet. Im Allgemeinen ist ungezuckerter Tee ungefährlich, besonders die Fruchtsorten bestehen hauptsächlich aus Blüten, die dem heißen Wasser einen angenehmen Geschmack verleihen. Grüner Tee und schwarzer Tee können aber leider negative Auswirkungen auf den Zahnschmelz haben. Achten Sie daher auf Ihre Mundhygiene ( Welche Mundpflegeprodukte sind bei empfindlichen Zähnen zu empfehlen ? ). Je besser diese ist, desto weniger Probleme werden Sie mit der Empfindlichkeit Ihrer Zähne haben.
Besonders grüner Tee enthält viele Vitamine und ist eigentlich gesund für den Körper. Viele Sorten enthalten außerdem Fluorid, das den Zahnschmelz unterstützt. Dieser natürliche Schutzschild bewahrt die Nerven im Zahninneren vor externen Einflüssen, wie extremen Temperaturschwankungen oder kariesauslösenden Bakterien. Schwarzer Tee hingegen kann bei übermäßigem Verzehr eine gegenteilige Wirkung haben. Er greift den Zahnschmelz an und steigert dadurch die Empfindlichkeit der Zähne.
Ein angegriffener Zahnschmelz kann den Zahn und dessen Nerven im Inneren nicht mehr angemessen schützen. Das macht ihn sensibler gegenüber Temperatureinflüssen , wie heiße Suppe oder kaltes Eis, wodurch Schmerzreaktionen im Gebiss entstehen. Zudem gelingt es Bakterien einfacher, den Zahn anzugreifen. Karies kann entstehen und Löcher in den Zahn fressen. Das sieht nicht nur unschön aus, sondern tut vor allem weh und ist extrem schädlich für die Zähne, wenn er nicht zügig bekämpft wird. Daher ist die richtige Mundhygiene wichtig und Sie sollten regelmäßig Ihren Zahnarzt aufsuchen.
Tee in Maßen ist nicht schädlich für den Körper oder die Zähne, es gibt keinen Grund vollständig auf ihn verzichten zu müssen.
Beim Zähneputzen sollten Sie jedoch folgendes beachten um Ihre Zähne zu schützen:
Ein starker Zahnschmelz ist der beste Schutz für den Zahn, das gilt ebenso für empfindliche Zähne durch Tee:
➀ Bei empfindlichen Zähnen bereitet der Konsum von Tee mitunter Beschwerden.
➁ Insbesondere übermäßiger Verzehr von Schwarztee greift den Zahnschmelz an und steigert die Zahnempfindlichkeit.
➂ Fruchtsorten ohne Zusatz von Zucker gelten als unbedenklich.
➃ Grüner Tee enthält oft Fluorid, das den Aufbau von Zahnschmelz unterstützt.
➄ Zwischen dem Teekonsum und Zähneputzen sollten mindestens 30 Minuten liegen, sodass sich der angegriffene Zahnschmelz wieder erholt.
➅ Um empfindliche Zähne zu vermeiden, empfiehlt es sich, Schwarztee nur in Maßen und nicht über den ganzen Tag verteilt zu genießen.
➆ Früchtetee und grüner Tee greifen den Zahnschmelz nicht so stark an.
➇ Spezielle Zahngels mit wöchentlicher Anwendung stärken den Zahnschmelz.
➈ Alternativ existieren Lacke zur Versiegelung von Zähnen mit reduziertem Zahnschmelz.
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empfindliche Zähne
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Autor: M.Mitterer