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Empfindliche Zähne vorbeugen

Schöne weiße Zähne für ein strahlendes Lächeln sind für viele Menschen ein Symbol für Gesundheit, Fitness und Attraktivität. Darüber hinaus sollen die Zähne selbst gesund sein, damit der Alltag mit all seinen Herausforderungen frei von Zahnschmerzen passieren kann. Dabei leiden enorm viele Erwachsene unter empfindlichen Zähnen. Sie können nicht alles essen oder trinken, ohne dass ein stechender Schmerz den Mundraum durchzuckt. Manchmal lachen Betroffene sogar hinter vorgehaltener Hand, damit kein kalter Luftzug an die Zähne kommt. Vor diesen Symptomen können Sie sich erfolgreich schützen.

Warum sollten Menschen empfindlichen Zähnen vorbeugen?

Damit es gar nicht erst dazu kommt, dass Sie keinen Kaffee oder leckeren Rotwein zum gemütlichen Treffen mit Freunden trinken möchten, weil Sie Angst vor einen plötzlichen Zahnschmerz aufgrund Ihrer empfindlichen Zähne haben, können Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen. Häufig liegt die Ursache für schmerzempfindliche Zähne in freiliegenden Zahnhälsen. Das heißt, dass die obere Krone des Zahns, die direkt am Zahnfleisch liegt, nicht ausreichend mit Zahnschmelz bedeckt ist. Warum die Schutzschicht fehlt, kann ein Zahnarzt definitiv diagnostizieren. Mit dem Ziel, die natürliche Schmelzschicht zu erhalten, so dass die Zähne von vornherein nicht empfindlich werden, hält der Handel eine Vielzahl von Produkten bereit, die Sie bequem zu Hause anwenden können. Zu den verfügbaren, frei käuflichen Mitteln zählen spezielle

Zahncremes,
Gels und Gelees sowie
Mundspülungen.

Hilfreich und gesundheitsfördernd ist ebenso eine zahnfreundliche Ernährung. Des Weiteren ist eine richtige Technik zum Zähneputzen sinnvoll, damit Zähne schmerzunempfindlich bleiben.

Vermeidung Lebensmittel empfindliche Zähne

62% vermeiden nun bestimmte Lebensmittel wegen ihrer empfindlichen Zähne

Was für ähnliche Probleme treten bei anderen Lesern*innen auf?

Schmerzempfindliche Zähne sind ein weit verbreitetes Symptom. Andere Leser*innen schildern, dass sie aus Furcht vor beißenden Zahnschmerzen komplett vom Verzehr von rohem Obst absehen. Etliche Betroffene verzichten zumindest vorübergehend auf bestimmte gesellschaftliche Anlässe, weil sie keine Freude haben, daran teilzunehmen. Weitere Leser*innen erwähnen sogar umfangreichere Konsequenzen:

Die Zähne schmerzen bei jedem Putzen, so dass die Mundhygiene nicht wie gewohnt geschehen kann. Als Folge entzündet sich das Zahnfleisch. Es ist überaus druckempfindlich und fängt schnell an zu bluten.
An einem empfindlichen Zahn ist das Zahnfleisch recht weit zurückgegangen. Der Zahn tut fast permanent weh und im Spiegel sieht das so unschön aus, dass ich den Mund hauptsächlich geschlossen halte. Meist lache ich nicht, selbst wenn alle anderen es tun.

Lösung des Problems

Um empfindlichen Zähnen vorzubeugen, zeigt Ihnen Ihr Zahnarzt die für Sie am besten geeignete Putzweise für die regelmäßige Mundhygiene. Er kann Ihnen ebenso Tipps zu den bestmöglichen Zahnbürsten geben. In Drogerien und Apotheken finden Sie fluoridhaltige Zahncremes. Diese tragen bei wiederkehrender Verwendung dazu bei, dass der körpereigene Zahnschmelz kräftig bleibt und sich nicht abreibt. Neben den gesonderten Präparaten ist eine Ernährungsumstellung zweckdienlich. Verzichten Sie auf extrem

saure und säurehaltige,
salzige,
scharfe,
süße,
heiße und
kalte

Lebensmittel.

Was sagen andere Leser über das Thema ?

Um sensiblen Zähnen vorzubeugen, befürworten andere Leser*innen

den Genuss von Speisen und Getränken in moderaten Temperaturen und Würzstufen,
das Verzögern des Zähneputzens um etwa eine gute Stunde, wenn Sie etwas außerordentlich Saures zu sich genommen haben. Bis dahin hat der Speichelfluss Säure abgebaut und die Zahnpflegemittel wirken vorteilhaft.

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